Wiadomości będą wysyłane raz w tygodniu, na koniec tygodnia. Adresy e-mail będą wykorzystywanie jedynie do mailingów w ramach Strefy Wolnej Prasy. Nie będą przedmiotem sprzedaży innym podmiotom.

Jesteś tutaj:
Home > Dieta > BEZCENNE JAGODY GOJI

BEZCENNE JAGODY GOJI

Jagody Goji cieszą się ostatnio wielkim zainteresowaniem wśród zwolenników zdrowego odżywiania. Goji to spopularyzowana nazwa owoców kolcowoju chińskiego (Lycium chinense). Występuje w południowo-wschodniej Europie i Azji. Owoce te, używane są od bardzo dawna w medycynie chińskiej, a ich cudowne właściwości sprawiają, że stanowią składnik niemal każdego chińskiego ziołowego specyfiku. Co roku podczas kilkudniowego festiwalu Chińczycy oddają hołd właśnie tej roślinie.

Na polskim rynku dostępne są przeważnie suszone owoce goji, które mimo tego zawierają wiele cennych substancji, m.in. witaminę C, która znacznie wzmacnia odporność organizmu, żelazo, selen, cynk jak również witaminy z grupy B. Żelazo pomaga w utrzymaniu właściwego poziomu hemoglobiny we krwi. Owoce goji zawierają spore ilości beta-karotenu, a także zeaksantynę i luteinę, korzystnie działające na wzrok. Ponad to mają one dużo błonnika, usprawniającego pracę układu trawiennego. Warto po nie sięgać w przypadku kłopotów z zaparciami i podczas stosowania diet odchudzających. Dla jelit bezcenne są zawarte w owocach polisacharydy. Poza wyżej wymienionymi jagody goji to cenne źródło białka, w skład którego wchodzi aż 18 aminokwasów. Oprócz tego zawierają one węglowodany i tłuszcze, w tym znajduje się 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6, odpowiedzialnych przede wszystkim za wytwarzanie hormonów oraz efektywną i prawidłową pracę mózgu, czy układu nerwowego.

Skład jagód goji działa antyoksydacyjnie, dzięki nim powstają nowe komórki organizmu, a stare ulegają regeneracji. DNA jest mniej podatne na uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki, a proces starzenia u osób regularnie sięgających po te drobne czerwone owoce, postępuje wolniej. Nazywamy je owocami długowieczności. Niektórzy entuzjaści twierdzą zgodnie, że ich bezcenne walory zdrowotne pomagają w regeneracji nerek oraz wątroby, łagodzą dolegliwości ze strony układu oddechowego, jak również wspierają procesy leczenia niepłodności. Badania przeprowadzone na zwierzętach dowiodły, że owoce goji mają właściwości obniżające ciśnienie i stężenie cukru we krwi.

W celu uzyskania pożądanego efektu zaleca się regularne spożywanie suszonych jagód goji w ilości od 5 do 15 gram dziennie. Przeciwwskazaniem do spożywania owoców goji jest zakrzepica żył głębokich, cukrzyca, nadciśnienie, czy wtórny zawał serca. Jagody goji można dodawać do sałatek, zup, jogurtów, kompotów, musli, ciast i deserów. Można je stosować jako składnik wina owocowego wytwarzanego domowym sposobem.

Aldona Rogulska
Redaktor merytoryczny, dziennikarka, publicystka, pisarka, poetka.
http://www.strefawolnejprasy.pl

Podobne

Leave a Reply

26 odpowiedzi na “BEZCENNE JAGODY GOJI”

  1. Hi there! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through some of the posts I realized it’s new to me.
    Regardless, I’m certainly pleased I found it and I’ll be bookmarking it and checking back
    frequently!

  2. I think this is one of the most significant info for me.
    And i’m glad reading your article. But should remark on few general
    things, The web site style is great, the articles is really excellent
    : D. Good job, cheers

  3. Hey there would you mind letting me know which hosting company
    you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
    Can you recommend a good hosting provider at a honest price?
    Kudos, I appreciate it!

  4. I was recommended this website by my cousin. I’m
    not sure whether this post is written by him as nobody else
    know such detailed about my difficulty. You’re amazing!
    Thanks!

  5. I believe everything published was very reasonable.
    However, think on this, suppose you were to create a awesome headline?
    I ain’t saying your information isn’t solid., but what if you added something that makes people want more?

    I mean BEZCENNE JAGODY GOJI – Strefa Wolnej Prasy is kinda vanilla.
    You ought to peek at Yahoo’s home page and note how they create news titles
    to get viewers interested. You might add a related video or a picture or two to get readers interested
    about what you’ve written. Just my opinion, it could make your
    blog a little bit more interesting.

  6. I simply want to mention I am new to blogs and definitely enjoyed you’re web site. More than likely I’m want to bookmark your site . You actually come with great well written articles. Thank you for revealing your blog.

  7. I have been exploring for a little bit for any high quality articles or
    blog posts on this sort of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this website.

    Reading this info So i am glad to express that I’ve a very excellent
    uncanny feeling I discovered just what I needed. I
    most for sure will make sure to do not omit this site and provides it a
    glance on a relentless basis.

  8. Hello, Neat post. There’s a problem along with your site
    in web explorer, would check this? IE nonetheless is
    the market chief and a huge section of people will leave out your excellent writing because
    of this problem.

  9. 476088 143840Considerably, the story is in reality the greatest on this noteworthy subject. I agree together with your conclusions and will eagerly watch forward to your next updates. Saying nice 1 will not just be sufficient, for the wonderful clarity within your writing. I will immediately grab your rss feed to stay privy of any updates! 223961

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

W górę