Agnieszka i Wiktor Metko to wspaniały duet artystyczny, w którym nie może zabraknąć twórczości skierowanej przede wszystkim do dzieci. Niezwykłe projekty, jakich są pomysłodawcami i jakie wspólnie realizują pokazują nowy rodzaj edukacji wychodzącej z prywatnej twórczej inicjatywy nie podlegającej systemowym nakazom i ministerialnym wytycznym. W swych pracach pokazują oni świeże
Author: Aldona Rogulska
ZDROWE PLAŻOWANIE – BEZPIECZNIE NA SŁOŃCU
Do końca XIX wieku kobiety eleganckie, damy i arystokratki chroniły swoją skórę przed działaniem promieni słonecznych aby zachować idealną jasną cerę. Było to również oznaką piękna, powabu, czy dobrobytu. W tym celu nosiły odpowiednie nakrycia głowy, kapelusze, a także piękne dopasowane do stroju parasolki. Brązowa skóra na twarzy i dłoniach
PO OBU STRONACH OBIEKTYWU
Zenon Żyburtowicz – tego nazwiska nie trzeba rekomendować. Reporter, artysta fotografik, podróżnik. Od wielu lat należy on do elity polskiej fotografii. Obiektyw jest mu posłuszny wszędzie i zawsze, cokolwiek robi, jakiekolwiek pomysły wprowadza w życie. Niesamowicie wrażliwy na paradoksy, które otaczają współczesny świat ze wszystkich stron, choć może czasami nie
ZALETY I WADY GIER KOMPUTEROWYCH
Gry komputerowe jak wszystko inne mają swoje zalety i wady. Odpowiednio dobrane mogą być przydatnym narzędziem wpływającym na rozwój dzieci i młodzieży. Pobudzają wyobraźnię i pomagają w rozwijaniu różnych zdolności. Niestety mają również swoje ciemne strony. Częste przebywanie przed monitorem laptopa, czy tabletu może wzbudzać agresję, ma niekorzystny wpływ na
OCET JABŁKOWY – WARTO GO POLUBIĆ
Ocet jabłkowy ma różnorodne zastosowanie. Jest świetnym produktem sprawdzającym się nie tylko jako środek spożywczy, ale też kosmetyczny. Jego konsystencja jest mętna, a kolor ciemnopomarańczowy. Ocet jabłkowy posiada właściwości lecznicze, co potwierdzono naukowo i ma bardzo mało kalorii. Zawiera zauważalną ilość potasu, działa przeciwdrobnoustrojowo i eliminuje niektóre szczepy bakterii. Ocet
RAKOTWÓRCZE DZIAŁANIE TELEFONÓW KOMÓRKOWYCH – ZAPOBIEGAJ JUŻ TERAZ
Stale rosnąca ilość używanych przez ludzi na całym świecie telefonów komórkowych spowodowała wzrost zainteresowania naukowców wpływem promieniowania aparatów telefonicznych nowej generacji na zdrowie człowieka. Nierozsądne i zbyt częste korzystanie z telefonu komórkowego aż czterokrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia najbardziej niebezpiecznego i śmiertelnego raka mózgu. Nie od dziś wiadomo, że telefony komórkowe mogą
Alfabet wielkich treści Agnieszki Metko
Agnieszka Metko jest uznaną autorką książek dla dzieci, poetką, a także ilustratorką mocno zaangażowaną w edukację i rozwój intelektualny dzieci. Wyróżniona nagrodą na Polskim Festiwalu Sztuki Orzeł 2016, gdzie werdyktem jury w składzie: Jerzy Bralczyk, Cezary Harasimowicz oraz Robert Ziółek zajęła II miejsce w kategorii słowo. W konkursie oceniane były dwie
KOKTAJLE – SPOSÓB NA ZDROWIE, URODĘ I DOBRE SAMOPOCZUCIE KAŻDEGO DNIA
Zima wkrótce minie, a z wiosną większość z nas zaczyna myśleć o dietach i pozbyciu się zbędnych kilogramów. Jak to zrobić, żeby jednocześnie zachować zdrowie i siły witalne. Podczas kulinarnych wyrzeczeń bardzo pomocne będą specjalnie przygotowywane, sycące i jednocześnie podkręcające metabolizm koktajle, dostarczające cennych i wartościowych składników niezbędnych w prawidłowym
IMBIR – PRZYJACIEL ZDROWEJ KUCHNI
O cudownych właściwościach imbiru czytamy w rozmaitych artykułach. Jego wyjątkowość potwierdza się na wielu płaszczyznach. Nie tylko dodaje on potrawom charakterystycznego oryginalnego smaku, ale również posiada wiele cennych zalet. Wśród nich min. antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciw-pasożytnicze oraz przeciw-utleniające. Dzięki licznym badaniom korzenia imbiru dowiadujemy się, że jest on skuteczniejszy od wielu leków
ŻYCIEM RYSOWANE – Edward Lutczyn
Edward Lutczyn - to nazwisko, które zna prawie każdy Polak. Ceniony i podziwiany za wszechstronność i profesjonalizm. Można powiedzieć, że urodził się po to, aby rysować, cieszyć oczy innych znakomitymi ilustracjami. Jego ogromna wyobraźnia zdobi strony wielu książek i za pomocą obrazów opowiada różne historie. Ubierając swój talent w niebanalne
BEZCENNE JAGODY GOJI
Jagody Goji cieszą się ostatnio wielkim zainteresowaniem wśród zwolenników zdrowego odżywiania. Goji to spopularyzowana nazwa owoców kolcowoju chińskiego (Lycium chinense). Występuje w południowo-wschodniej Europie i Azji. Owoce te, używane są od bardzo dawna w medycynie chińskiej, a ich cudowne właściwości sprawiają, że stanowią składnik niemal każdego chińskiego ziołowego specyfiku. Co roku podczas kilkudniowego festiwalu Chińczycy
Jak skutecznie podkręcić metabolizm organizmu
Najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest zmniejszenie objętości spożywanych posiłków oraz zwiększenie aktywności fizycznej. W walce z nadwagą pomocne są nie tylko farmaceutyki dostępne w aptekach, ale przede wszystkim niektóre potrawy, przyprawy i zioła. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami powinna wynosić nie mniej niż 20 godzin. Umiarkowany wysiłek fizyczny najlepiej przyśpiesza
SZAMPANY I WINA MUSUJĄCE – CZYM SIĘ RÓŻNIĄ? CO wybrać?
Nazwa szampan została oficjalnie zastrzeżona w 1911 roku. Prawdziwe pochodzą z północno wschodniej części Francji – z regionu Szampanii. Nie wszystkie jednak wina tam powstające można zaliczyć do szampana. Produkcja tego szlachetnego trunku, której wynalazcą miał być mnich Dom Perignon, opiera się na podwójnej fermentacji moszczu w kadziach, a także
BOGACTWO FRANCUSKICH SERÓW. Nie tylko dla koneserów
Francja ma do zaoferowania około pięciuset gatunków serów produkowanych w dwudziestu dwóch regionach. Sery te powstają z mleka krowiego, koziego oraz owczego. Przemierzając szlaki serów zgłębimy największe sekrety ich produkcji i smaków. Na Szlaku Owernii wytwarza się najwięcej gatunków serów, co daje w ciągu roku niemal pięćdziesiąt ton. Owernia to
Lustro w każdym z nas – jak poznać siebie, jak poznać innych
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że każdy człowiek posiada swoje wewnętrzne lustro, którym są… inni ludzie. Cechy czy też zachowania, które dostrzegamy u drugiego człowieka, są bardzo często tym, co kryje nasza podświadomość. Jeżeli są to negatywne cechy, to mają one związek z ciemną stroną naszej osobowości,
Choroba afektywna dwubiegunowa – jak pomóc
Choroba afektywna dwubiegunowa ma pewne elementy wspólne z bardziej rozpowszechnioną chorobą - depresją. Depresja jednak w przypadku afektywnej choroby dwubiegunowej jest tylko jednym z elementów tzw. biegunów, na drugim biegunie znajduje się mania (hipomania) i jest to stan diametralnie różny od depresji. Choroba afektywna dwubiegunowa (CHAD), nie jest chorobą o
Stres – cichy zabójca – jak sobie z nim radzić?
Stres to sposób w jaki człowiek odbiera presję życia. Wszystkie formy stresu wywołują reakcje fizyczne ciała. Definicja słownikowa podaje, że stan organizmu wywołany działaniem chemicznym, fizycznym, czy też emocjonalnym bodźca szkodliwego – stresora, jest odpowiedzialny za psychiczne lub fizyczne napięcie, co może przekładać się na różnego rodzaju choroby. Znaczna część
Znaczenie aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna należy do podstawowych potrzeb każdego człowieka. Obejmuje ona wszystkie czynności dotyczące wysiłku fizycznego, a także ruchu, podczas którego serce pracuje intensywniej i pojawia się uczucie ciepła. Są to głównie ćwiczenia fizyczne, a także każda forma sportu, czy też wysiłek związany z czynnościami jakie wykonujemy każdego dnia. Może to
JAK POPRAWIĆ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU
W okresie jesienno-zimowym odporność organizmu ma szczególnie istotne znaczenie. Ci, którzy nie dbają o nią przez cały czas powinni wiedzieć, że nawet zwykłe przeziębienie może dać się porządnie we znaki. Skłonność do infekcji jest wynikiem nieprawidłowo działającego układu odpornościowego, któremu trudno walczyć z drobnoustrojami wywołującymi choroby. Można jednak zmniejszyć ryzyko
Katyń 1940 – Smoleńsk 2010
Od kwietnia do czerwca 40 roku zabrał los okrutny z najlepszych tak wielu... Błądzą gdzieś w zaroślach katyńskiego lasu Dusze nieśmiertelne Polskich Oficerów... Chociaż ich żałobny marsz do snu kołysał I rozpacz zamknięta w cichym drzew poszumie Nie tracąc nadziei nie jeden z nich wierzył, że jeszcze się dowie czego nie rozumie... Od kwietnia do czerwca 40 roku Najlepszych Polaków bez sądu zgładzono Pewnie zawinili bo za światło