Wiadomości będą wysyłane raz w tygodniu, na koniec tygodnia. Adresy e-mail będą wykorzystywanie jedynie do mailingów w ramach Strefy Wolnej Prasy. Nie będą przedmiotem sprzedaży innym podmiotom.

Jesteś tutaj:
Home > Posts tagged "ruch"

JAK POPRAWIĆ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU

W okresie jesienno-zimowym odporność organizmu ma szczególnie istotne znaczenie. Ci, którzy nie dbają o nią przez cały czas powinni wiedzieć, że nawet zwykłe przeziębienie może dać się porządnie we znaki. Skłonność do infekcji jest wynikiem nieprawidłowo działającego układu odpornościowego, któremu trudno walczyć z drobnoustrojami wywołującymi choroby. Można jednak zmniejszyć ryzyko

Znaczenie aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna należy do podstawowych potrzeb każdego człowieka. Obejmuje ona wszystkie czynności dotyczące wysiłku fizycznego, a także ruchu, podczas którego serce pracuje intensywniej i pojawia się uczucie ciepła. Są to głównie ćwiczenia fizyczne, a także każda forma sportu, czy też wysiłek związany z czynnościami jakie wykonujemy każdego dnia. Może to

W górę