Problemy ze snem to coraz częstsza przypadłość, na którą wpływają stres, szybki tryb życia, sztuczne światło i nieodpowiednia higiena wieczornego wypoczynku. Zamiast sięgać od razu po leki nasenne, warto rozważyć naturalne sposoby na wyciszenie organizmu. Zioła o działaniu uspokajającym i nasennym były stosowane już w medycynie ludowej i dziś –