Wiadomości będą wysyłane raz w tygodniu, na koniec tygodnia. Adresy e-mail będą wykorzystywanie jedynie do mailingów w ramach Strefy Wolnej Prasy. Nie będą przedmiotem sprzedaży innym podmiotom.

Jesteś tutaj:
Home > Dieta > IMBIR – PRZYJACIEL ZDROWEJ KUCHNI

IMBIR – PRZYJACIEL ZDROWEJ KUCHNI

O cudownych właściwościach imbiru czytamy w rozmaitych artykułach. Jego wyjątkowość potwierdza się na wielu płaszczyznach. Nie tylko dodaje on potrawom charakterystycznego oryginalnego smaku, ale również posiada wiele cennych zalet. Wśród nich min. antybakteryjne, przeciwwirusowe, przeciw-pasożytnicze oraz przeciw-utleniające.

Dzięki licznym badaniom korzenia imbiru dowiadujemy się, że jest on skuteczniejszy od wielu leków blokujących kwas solny, a więc pomaga w walce ze zgagą. Zawiera sporą dawkę bioaktywnych związków wspierających zdrowie każdego organizmu. Korzeń świeżego imbiru skutecznie odkwasza go. Dla kobiet będących w ciąży jest zbawiennym środkiem przeciwwymiotnym, który zmniejsza mdłości, podobnie dzieje się w przypadku choroby lokomocyjnej, czy morskiej. Imbir wspaniale radzi sobie z niestrawnością i jest przy tym bardzo bezpieczny. Ta bylina z rodziny imbirowatych działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Badania naukowe potwierdzają jego skuteczność przy zwalczaniu bólu, w tym zwyrodnieniowego bólu kolan, czy bólu menstruacyjnego i stawiają go w jednej linii obok znanego leku jakim jest ibuprom.

Imbir obniża też poziom cukru we krwi. Jest więc znakomitym środkiem dla wszystkich osób dotkniętych cukrzycą typu 2. Naukowcy informują, że dzięki spożywaniu imbiru, nawet w postaci sproszkowanej wskaźnik HbA1c (hemoglobina glikowana) można obniżyć aż o 10%. Korzeń imbiru dzięki działaniu antyoksydantów walczących z wolnymi rodnikami pomaga w niszczeniu komórek rakowych i może zapobiegać powstawaniu chorób nowotworowych m.in. piersi, jajnika, prostaty i jelita. Kolejne badania naukowców z Uniwersytetu w Michigan mówią o cudownych właściwościach sproszkowanego imbiru, który obniża odporność komórek rakowych na chemioterapię.

Poza wyżej wymienionymi korzenia imbiru można używać jako środka wspomagającego leczenie przeziębienia i kataru. Zawarte w nim związki chemiczne wspomagają odporność, a także przyspieszają powrót do zdrowia. Imbir oczyszcza mikrokrążenie, a w tym zatoki, rozgrzewa i działa napotnie. Dodatkową jego zaletą jest łatwa przyswajalność w stosunku do różnych leków przeciwgrypowych i przeciw przeziębieniom.

Wśród zalet imbiru znajduje się również zdolność leczenia wrzodów żołądka. Pomaga on przyspieszyć metabolizm, przez co zalecany jest podczas wszelkich diet odchudzających. Bierze też udział w spalaniu tłuszczu, a poza tym sprzyja wytwarzaniu ciepła w organizmie stymulując układ metaboliczny.

Korzystne działanie imbiru zauważamy w redukcji bólu mięśni po zbyt intensywnych, męczących ćwiczeniach. Bylina ta zawiera mangan i obniża zły cholesterol. Najlepiej spożywać świeży korzeń imbiru, dodając go do zup, herbaty, ciepłej wody, a także napojów, czy soków. Jest świetnym składnikiem sosów orientalnych podawanych do mięs. Można go stosować również jako dodatek do ciast i deserów. Każdy, kto preferuje zdrowy i higieniczny tryb życia powinien mieć w swojej kuchni miejsce na imbir zarówno świeży jak i w postaci sproszkowanej.

Aldona Rogulska
Redaktor merytoryczny, dziennikarka, publicystka, pisarka, poetka.
http://www.strefawolnejprasy.pl

Podobne

Leave a Reply

24 odpowiedzi na “IMBIR – PRZYJACIEL ZDROWEJ KUCHNI”

  1. According to people familiar with the matter, Apple Music’s US subscription fee has surpassed Spotify, and this change has made the two music competitors’ global competition for users. Apple’s streaming music service is growing faster in the world’s largest music market than its Swedish competitors, with a monthly growth rate of about 2.6% to 3%, while Spotify’s users are growing at a rate of 1.5% to 2% per month.

  2. Biden, 76, served as former President Barack Obama’s vice president for two terms. He is competing with 19 others for the Democratic presidential nomination and the chance to likely face President Donald Trump next year in the general election. (Reporting by Eric Beech; Editing by David Alexander)

  3. Woah! I’m really digging the template/theme of this
    website. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that „perfect balance” between usability
    and visual appeal. I must say you’ve done a superb job
    with this. Additionally, the blog loads super quick for me
    on Chrome. Outstanding Blog!

  4. By comparison, relative unknown South Bend, Ind. Mayor Pete Buttigieg has shot up to third place in some recent polls after strong performances in TV interviews and on the hustings. A core source of Buttigieg’s rise? Former Biden supporters.

  5. The truth is, we live in a time when freedom is under assault, Pence said in his NRA speech. And it’s not just the freedom that the NRA so nobly defends, but the freedom to live, to work and to worship God are all being threatened by the radical left every day.

  6. Hello my loved one! I want to say that this post is amazing,
    great written and include almost all important infos. I would like to look extra posts like
    this .

  7. With havin so much content do you ever run into
    any problems of plagorism or copyright violation? My website has a
    lot of exclusive content I’ve either created myself or outsourced but it
    looks like a lot of it is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any methods
    to help prevent content from being ripped off?
    I’d truly appreciate it.

  8. If you would like to grow your familiarity simply keep
    visiting this web page and be updated with the latest information posted here.

  9. Hi! I understand this is kind of off-topic however I had to ask.
    Does managing a well-established website like yours take a lot of work?
    I am brand new to writing a blog but I do write in my diary everyday.
    I’d like to start a blog so I can easily share my own experience and feelings online.
    Please let me know if you have any ideas or
    tips for new aspiring blog owners. Thankyou!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

W górę