Obiekt w Szaflarach został uruchomiony wiosną 2008 r., kiedy nikt, nawet w najśmielszych marzeniach, nie przypuszczał, że region stanie się termalnym zagłębiem Termy Szaflary są świetnie zlokalizowane – można zajrzeć tam i zażyć relaksu, nie zbaczając zanadto z popularnej Zakopianki, a po wizycie kontynuować podróż do bliskiego już Zakopanego. Warto rozważyć taki
Zdrowie
SMOG – JAK BARDZO SZKODZI ZDROWIU?
Smog to rodzaj śmierdzącej, szarej mgły, w której źle się oddycha. W jego skład wchodzą pyły i szkodliwe związki chemiczne. W Warszawie, głównie w centrum, tworzą go min. spaliny samochodów. Na południu Polski natomiast większość zanieczyszczeń pochodzi z kominów, wtedy kolor smogu ma barwę żółtawo-brązowawą. Smog to cichy zabójca. Gromadzi się w organizmie, a
Na czym polega zdrowe odżywianie się?
Na czym polega zdrowe odżywianie się? Czy w odpowiedniej diecie muszą znajdować się same wegańskie potrawy albo produkty bio, eko i inne tego typu? A może kwestią są drogie i trudno dostępne składniki o różnych właściwościach? Otóż zdrowe żywienie polega na jednym – na żywieniu naturalnym, a najlepiej ekologicznym. Im
GRZYBY JADALNE I TRUJĄCE – JAK UNIKNĄĆ ZATRUCIA
Każdego roku amatorzy grzybów szukają dorodnych kapeluszy, które trafiają na stół. Obok maślaków, kurek, podgrzybków czy prawdziwków, występują również gatunki trujące. Należy zbierać tylko dorosłe grzyby, jednak nie stare. Dojrzałe grzyby mają wykształcone wszelkie cechy charakterystyczne pozwalające rozpoznać gatunek. Istotne znaczenie mają szczegóły budowy takie jak: zabarwienie, pory lub blaszki,
KULINARNA SZTUKA SUSHI – mistrz świata mieszka w Polsce
Zastanawiali sie Państwo kiedyś, jak zostaje się Mistrzem Świata w sushi? Potrzeba kilkunastu lat doświadczenia i ciężkiej pracy, japońskiego wyczucia prostoty kulinarnej, a przede wszystkim pokory i cierpliwości. A potem trzeba już tylko zakwalifikować się do Pucharu Świata Sushi World Sushi Cup, organizowanego w Tokio. Samo zakwalifikowania się do Konkursu
Dziczyzna – szlachetność od wieków
Dziczyzna, choć bardzo niedoceniana w obecnych czasach, to nasze polskie dziedzictwo kulinarne. Przez wiele wieków towarzyszyła na stołach polskim królom oraz szlachcie, zaś łowy i rozbiory upolowanego zwierzęcia, traktowane były jako patriotyczne pielęgnowanie polskiej tożsamości. Obecnie dziczyzna to polskie dziedzictwo kulinarne, szlachetny smak i aromat lasu oraz niepodważalne właściwości
Woda w firmie – benefit pracowniczy
Przepisy polskiego prawa nakazują pracodawcy zapewniać wodę zdatną do picia zatrudnionym pracownikom. W każdej firmie jest to już standard, ale warto przyjrzeć się szczegółowo sposobom, w jaki ta jest dostarczana. Tradycyjna „kranówka” i czajnik to już przeżytek. Nowoczesne firmy dostęp do nieskazitelnie czystej wody traktują jako dodatkowy bonus, a sami pracownicy
Problemy psychologiczne i społeczne starszych osób
Starość to nieunikniony etap życia, a przez dynamiczny rozwój medycyny staje się on coraz dłuższy. W ostatnim ćwierćwieczu liczba osób w wieku co najmniej 60 lat wzrosła w społeczeństwie o 7,5 punktu procentowego. Psycholodzy zaobserwowali, że u osób starszych notuje się wysokie ryzyko wystąpienia depresji. Współcześni seniorzy borykają się z
Poduszka Karmiuszka – wsparcie w karmieniu dla kobiet po cięciu cesarskim
Na wielu blogach poświęconych macierzyństwu porusza się temat karmienia piersią. Mleko matki zawiera wszystko, co niezbędne do rozwoju maluszka, a na dodatek samo karmienie daje mu poczucie bliskości z mamą. Co jednak zrobić w sytuacji, w której gojąca się blizna po cięciu cesarskim utrudnia karmienie piersią? Okrągłe znaczy lepsze Na pewno warto
Próchnica butelkowa – jak dbać o zęby dziecka?
Próchnica to choroba zakaźna, która dotyka ludzi w każdym wieku. Niestety może ona pojawiać się nawet u dzieci z zębami mlecznymi. W takich wypadkach jej przyczyną zwykle jest podawanie dziecku napojów z plastikowych butelek czy z kubków niekapków. Rodzice nie obawiając się o ich stłuczenie, często pozostawiają je w dziecięcym
Tłuszcz w walce z chorobami serca
Oleje roślinne wspomagają pracę układu pokarmowego i oddechowego, ale mogą też pomóc w walce z nadciśnieniem, miażdżycą i zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory. Nasycone kwasy tłuszczowe są zwykle, obok soli, pierwszym elementem, który eliminujemy z diety, chcąc dbać o zdrowie. Promotor i coach zdrowia Ilona Stępniak przypomina, że według WHO mogą
Terapia laserowa, by odzyskać piękny wygląd
Innowacyjne działanie lasera wykorzystywane jest dzisiaj na wielu płaszczyznach dbania o własne ciało. Po czasach, w których wiązki laserowego światła stosowane były jedynie w medycynie, nadeszła pora, by móc wykorzystywać je także w zakresie nieinwazyjnej i w pełni bezpiecznej medycyny estetycznej. Laser frakcyjny odbudowuje komórki skórne, poprawia jędrność skóry, niweluje zmarszczki,
Przeciwwskazania do zabiegów w gabinecie kosmetycznym
Przy poszukiwaniu odpowiedniego zabiegu kosmetycznego trzeba zdawać sobie sprawę z faktu, że tak naprawdę każdej kuracji w gabinecie towarzyszą jakieś przeciwwskazania. Nie zawsze oczywiście są to „bezwzględne” przeszkody. Niekiedy wystarczy poczekać z rozpoczęciem terapii, np. do czasu, aż działanie promieni słonecznych będzie mniej intensywne i zdecydowanie zmniejszy się ryzyko ewentualnych
Na ratunek zdrowiu i życiu. Przegląd najważniejszych elementów sprzętu pożarniczego
Wyposażenie przeciwpożarowe w środowisku komercyjnym ma zasadnicze znaczenie dla ciągłego zdrowia i bezpieczeństwa pracowników i gości. Zazwyczaj do spełnienia procedur z tym związanych stosuje się gaśnicze, drzwi ognioodporne, alarmy przeciwpożarowe i hydranty dające dostęp do wody podczas akcji ratowniczej. A jakie urządzenia znajdują zastosowanie w profesjonalnym pożarnictwie? Bez jakiego sprzętu
Jaki materac wybrać dla dziecka?
Obecnie na rynku istnieje szeroka gama różnego rodzaju materaców do łóżek. Wśród nich znajdują się: termoelastyczne, wysokoelastyczne, piankowe, kokosowe, lateksowe czy kieszeniowe. Każdy z nich ma nieco inne zastosowanie dla użytkownika, ale wszystkie są wykonane z wysokiej jakości pianki. Czym się kierować przy wyborze materaca? Wybór materaca uzależniony jest od kilku czynników.
WYPOCZYNEK, TO ŹRÓDŁO SIŁY I OPTYMIZMU
Zdrowie i samopoczucie są silnie powiązane ze sferą wypoczynku. Organizm ludzki nie będzie sprawnie funkcjonował, jeżeli zostanie zachwiana równowaga pomiędzy pracą, a snem i relaksem. Sen jest niezwykle istotnym elementem całodobowego rytmu wszystkich organizmów, ale odpoczynek to nie tylko sen, to również spacer, czy relaksująca kąpiel. Możemy wypoczywać na świeżym
ROZTOCZA – NIEWIDZIALNI, ALE MĘCZĄCY LOKATORZY
Walka z roztoczami przypomina walkę z wiatrakami, ponieważ są one nieodłącznym elementem naszego otoczenia. Roztocza są pasożytami z rodziny pajęczaków, które szczególnie upodobały sobie miejsca ciepłe, wilgotne, czy też zakurzone. Najwięcej jest ich w kurzu domowym, a ich odchody, unoszące się w powietrzu, to częsta przyczyna alergii. Do jej głównych
Kolejny sposób na depresję?
Depresja to niebezpieczna, lecz często bagatelizowana choroba XXI wieku. Ważnym jest, by odkryć odpowiednie sposoby walki z nią i znacznie zredukować liczbę samobójstw, które są bardzo często jej konsekwencją. Ostatnie badania wskazują nam wiele nowych, pozytywnych aspektów, wiążących się z działaniem substancji psychoaktywnych. Te, w ramach wojny z narkotykami, zostały stanowczo
Jak sprawdzić, czy nadużywam alkoholu?
Temat alkoholizmu jest w Polsce tematem coraz częściej podnoszonym, ze względu na to, że rzeczywiście staje się to poważnym problemem. Coraz młodsze osoby sięgają po alkohol, niejednokrotnie pijąc go nałogowo. Oznacza to, że należy przyjrzeć się temu, jak piją Polacy i uświadamiać o tym, że skala alkoholizmu jest coraz bardziej
KOMÓRKI MACIERZYSTE – DUŻY KROK W LEPSZĄ PRZYSZŁOŚĆ
Komórki macierzyste są przyszłością medycyny i nauki XXI wieku. Stwarzają szansę na skuteczne leczenie, podczas gdy inne metody stosowane współcześnie zawodzą. Posiadają one zdolność do różnicowania się do innych typów komórek i z wielkim powodzeniem mogą być wykorzystywane w terapii uszkodzonych tkanek, czy narządów. Komórki macierzyste to pierwotne komórki o