Pasja między niebem i ziemią

Skoki ze spadochronem, niegdyś kojarzone z wojskowym desantem czy bardzo elitarnym sportem, stają się coraz popularniejszą rozrywką - również w Polsce. Dlaczego tak się dzieje - zdradza Marcin Seń, spadochroniarz z piętnastoletnim doświadczeniem, a także jego „podopieczni” - Andrzej Sołtyk oraz Ryszard Dmoch. Spadochroniarstwo sportowe przyciąga chętnych w każdym wieku. Najdobitniej

Top 10 miejsc do zwiedzenia, w których nie spotkasz tłumów

Sezon na urlopowe wojaże oficjalnie uważamy za otwarty. W związku z tym, rozejrzeliśmy się za ciekawymi miejscami, które warto odwiedzić. Postawiliśmy jednak na oryginalność – w zestawieniu nie znajdziesz oklepanych kierunków, w które uderza cała Europa, nie znajdziesz tłoku, ścisku i blasku fleszy – jak w najpopularniejszych atrakcjach turystycznych okolicy.

Indoor skydiving – nowy sport – nowe sukcesy (WIDEO)

Indoor skydiving to całkiem młoda dyscyplina, powstała w wyniku połączenia skoków spadochronowych i akrobatyki. I chociaż zawody obejmujące ten sport rozgrywane są zaledwie od kilkunastu lat, polskie zespoły już plasują się w światowej czołówce. Latanie „synchroniczne” Indoor skydiving na pierwszy rzut oka może przypominać pływanie synchroniczne – taneczne ruchy, nacisk kładziony na

Bezpieczeństwo na stokach

Zimowy wyjazd w góry to wspaniały pomysł na wypoczynek i poprawę kondycji fizycznej. Świeże powietrze, ruch, i relaks. Warto wiedzieć jak zadbać o własny komfort, a także bezpieczeństwo. Już niedługo otwarcie sezonu narciarskiego. Wkrótce stoki zapełnią się narciarzami i snowboardzistami. Należy jednak pamiętać o zachowaniu ostrożności i zapoznać się z

Jak skutecznie podkręcić metabolizm organizmu

Najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest zmniejszenie objętości spożywanych posiłków oraz zwiększenie aktywności fizycznej. W walce z nadwagą pomocne są nie tylko farmaceutyki dostępne w aptekach, ale przede wszystkim niektóre potrawy, przyprawy i zioła. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami powinna wynosić nie mniej niż 20 godzin. Umiarkowany wysiłek fizyczny najlepiej przyśpiesza